テレワーク 暑さ対策

テレワークをしていると、エアコンの効いたオフィスと違って暑さ対策って困りますよね。

暑いからと言ってエアコンを使いすぎると電気代の請求書がきたときショックを受けるかもしれません。

 

だからと言って暑さを我慢したまま仕事をしていると、作業効率が上がらないだけでなく熱中症の心配も出てきます。

 

パソコン作業をしていると、座っているだけに見えてパソコンから排熱が出るため部屋の温度も上がりやすく暑いと感じることも多いと思います。

 

 

そこで今回は

  • なんとかしてテレワークの暑さ対策をしたい
  • 暑さを忘れる快適グッズを知りたい
  • エアコン以外で暑さを紛らわしたい!

こんなことを考えているあなたの参考になればと思います。

 

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テレワークで真似したい夏の暑さ対策はコレだ!

遮光カーテンを使う


遮光カーテンを使うメリット

  • 100%近く紫外線をカットできる
  • 窓から侵入する熱気を防ぐ
  • 部屋が真っ暗になる
  • 部屋の冷気も外に逃がしにくくなる

 

 

ろん
夏に部屋が熱くなる最大の原因は大きな部屋の窓だよ!窓から外の熱気が部屋に伝わるんだ。そこを遮光カーテンで閉ざすことで部屋の暑さも変わる!

 

 

サンシェードを使う


サンシェードを使うメリット

  • 部屋の外から太陽光を和らいでくれる
  • 後付けすることが可能
  • 風通しはそのままに日除けになる
  • 使わない時期はすぐに片付けられる

 

ろん
オシャレにいうとサンシェードだけど、要するにすだれだね。窓に直接太陽光が当たらなくなるから窓を開けて風通ししながら暑さ対策もできるよ!

 

 

北側の部屋に移動する

夏の暑さ対策!

北側のお部屋を使うメリット

  • 南側に比べて涼しい
  • 直射日光が当たらず部屋の温度も上がりにくい
  • 窓を開けるだけで涼しいことも

 

家の窓によって左右されますが、もしテレワークをするお部屋を北側に移動できるなら夏の期間だけでもお部屋を移動してみてください。

 

我が家でも北側のお部屋がありますが、南側のお部屋に比べると窓を開けただけで涼しいです。

風の無い猛暑日だと北側の部屋でも暑さを感じますが、猛暑日はエアコン無しではキツいと思うのでそのときは観念してエアコンを使う方がいいでしょう。

 

 

ろん
僕の部屋は南側だから冬は暖かいんだけどね・・。夏場は地獄のような暑さになる!だから北側の部屋に移動して作業しているよ!

 

 

とにかく薄着になる

薄着で乗り切るテレワーク

薄着になるメリット

  • 風を通しやすくなる
  • 熱を放出しやすくなる
  • 見た目的にも感覚的にも涼しくなる

テレワークと言っても、パソコンの前で上司に監視されている場合はできませんが、服装が自由な職場ならとにかく薄着になりましょう!

 

僕の職場では、テレワークの朝だけオンラインMTGによって服装をチェックされますが、そのあとはオンライン通話などしなくなります。

とにかく薄着になって夏の暑さを乗り切っています。

 

ろん
従業員のプライバシー保護のためにオンラインMTGとか辞めてくれないかなと思ってる・・!

 

扇風機を使う


扇風機を使うメリット

  • 部屋の風通しがしやすくなる
  • 空気を循環して熱気を感じにくくなる
  • 自分に向けるととにかく涼しい
  • 電気代もそこまで高くない

 

ろん
1万円以上する扇風機もあるけど、実際2000〜3000円くらいので十分!風が送れて首振り機能があればそれなりに暑さを凌げると思う!

 

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暑い夏を快適にしてくれるグッズ!

USB扇風機


USB扇風機を使うメリット

  • 思っている以上に涼しい
  • USB電源なのでパソコンの隣で使いやすい
  • コンパクトなので置く場所に困らない
  • パソコンの冷却用としても使える

 

ろん
USB扇風機は持っていないならマジで1台は持っておくべきアイテム!顔に当てるだけで涼しいし、パソコンに向けたらパソコンの放熱を助けてくれるよ!

 

実際に僕もUSB扇風機は使っています!
ダイソーで購入した300円USB扇風機をレビュー!夏のデスクワークのお供に!

 

首ひんやりベルト


首ひんやりベルトを使うメリット

  • 首元をしっかり冷やせる
  • 氷結ゲルが首元にしっかりフィットする
  • 冷凍庫で冷やすと何度も使える
  • カバーは洗浄できるから清潔感も保てる

 

ろん
首ひんやりベルト使っていない人は一度使ってみて欲しい。猛暑の下の作業でも暑さをかなり和らいでくれるアイテムだよ!

 

 

シャツクールでひんやりと


シャツクールを使うメリット

  • 部屋に道具が増えないのに涼しく感じられる
  • 服に吹きかけるだけなので簡単
  • テレワーク以外でも活躍する

 

ろん
シャツクールって何?って人もいると思う。スプレーを吹きかけると服がひんやりする不思議なスプレーだと思ってくれ。ワイシャツに吹きかけるだけでしばらくの間ひんやりする!

 

 

断熱性タンブラー


断熱性タンブラーを使うメリット

  • 暑い夏でも冷たい飲み物が冷たいままで飲める
  • 氷を入れたら数時間解けない
  • 周囲の結露も起きない
  • 使い方はコップと一緒だから簡単

 

ろん
作業前にコップに氷を入れて部屋に持っていっても飲まないままってよくあることだった。タンブラーを使えばずっと冷えてるし結露も起きないからもっと早く買っておくべきでした!

 

 

LEDシーリングファンライト


ファンライトを使うメリット

  • 部屋の風を循環させられる
  • サーキュレーター不要になる
  • 部屋を素敵にオシャレにできる
  • LED照明なら熱を出さない

 

ろん
照明にファンがついていると、パソコン作業をしているくらいなら天井から風が送られてくる感じがわかるはず!扇風機が置けない部屋でも部屋の照明なら邪魔にならずに風が送れるよ!

 

 

作業効率アップと快適性アップして夏のテレワークを快適に!

今回は、まだまだ続くテレワークの暑さ対策と快適グッズを紹介させていただきました!

 

テレワークだからとエアコンを使い続けると、翌月の電気代の請求書を見て驚くこともありますので、電気代を節約しながら快適なテレワーク生活を続けていきたいですよね。

 

企業によっては「テレワークでの電気代を一部負担してくれる」なんてこともあるようですが、僕のところはそんなことはしてくれません。

 

田舎に住んでいるため都内ほど暑い日も少ないですが、7月後半から8月はどうやったって暑い!笑

 

どうしても我慢できないっていうときは、エアコンさんの力を使って快適に過ごすことも考えつつ、暑さ対策も取り入れてみてくださいね。

 

 

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