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どうもこんにちは!ろんです。VRChatを始めてみたものの、「パブリックに行っても誰も話しかけてくれない」「フレンドがなかなか増えない」「一緒に遊ぶ人がいない」と悩んだことはありませんか?
実は私も、パブリックに行ってVRゴーグルをつけたまま2時間くらいアニメを見ていたのに、誰からも話しかけられなかったことがあります。
もちろん、アニメを見ていたら「今は話しかけないほうがいいかな?」と思われた可能性もありますよね。それでも、「VRChatってこんなに人がいるのに、どうやったら友達ができるんだろう?」と感じる気持ちは、よくわかります。
この記事で伝えたいこと
話しかけてもらうのを待つだけでなく、話すきっかけを作って、気の合うフレンドさんとの交流を少しずつ続けていくこと。今回は、2022年頃からVRChatを遊んでいる私の経験をもとに、初心者さんから中級者さんまで試せる7つの方法を紹介します!
目次だよ
VRChatで話しかけられないのはなぜ?初心者の頃との違い
VRChatを始めたばかりの頃は、知らない人から声をかけてもらう機会が多かった、という人もいるのではないでしょうか。
VRChatには、始めたばかりの人に操作方法や遊び方を教える「初心者案内」という文化があります。例えば、[JP]Tutorial world(通称JPT)や初心者向けの交流ワールドでは、操作に慣れた人が初心者さんを手伝う光景を見かけることがあります。
ほかのオンラインゲームで、始めてすぐに誰かが操作方法を教えてくれることって、意外と少ない気がするんですよね。私も昔からオンラインゲームを遊んできましたが、VRChatのこういうところは優しい世界だなあと思います。
ただ、その後もずっと同じように話しかけてもらえるとは限りません。少し慣れてきた頃に「あれ?最近、誰からも声をかけてもらえないぞ?」となることもあるんです。
まずはVRChatのユーザーランクを知っておこう
ここで、VRChatのユーザーランク(Trust Rank)を簡単に紹介しますね。
VRChat内での活動に応じて変化するランク。通常の5段階を上から並べています。
⚠ ランクが上がる具体的な条件は公開されていません
プレイ時間や交流などが関係するとされていますが、「何時間で必ずNew Userになる」といった正確な条件は公式には公開されていません。
ひとつ知っておきたいのが、Known User・Trusted Userの人は、自分のランク表示を「User」に変更できるということ。つまり、名前の表示がUserだからといって、その人が初心者を卒業したばかりとは限らないんです。
そのため、VisitorやNew Userの頃と比べて、Userと表示されるようになると「初心者さんかな?」と気づいてもらう機会が減る可能性はあります。ただし、これは私の経験からの考えであって、ランクが原因で必ず話しかけられなくなるわけではありません。
むしろ大切なのは、ランクよりもどこへ行くか、誰と過ごすか、どんなきっかけで会話を始めるかなのかもしれませんね。
VRChatで話しかけられない人に試してほしい7つの方法!
① まずはパブリックへ!初心者だと素直に伝えよう
VRChatを始めたばかりなら、まずは人と出会えるパブリックに行ってみるのがおすすめです。最初は緊張すると思いますが、VRChatは誰かと交流することで遊び方がぐっと広がる世界なんです。

Launch Padを開いて「ワールド」から初心者向けのワールドを探してみましょう。[JP]Tutorial world(JPT)やFUJIYAMA、JP 初心者プラザなどが候補になります。操作説明を読むワールドと交流しやすいワールドでは雰囲気が違うので、自分に合う場所を探してみてね。
もし誰かが声をかけてくれたら、「始めたばかりで、まだ何もわからなくて……」と正直に話してみましょう。操作やおすすめワールドを教えてくれる人に出会えるかもしれません。
「最近VRChatを始めたんです。おすすめのワールドってありますか?」
「ワールド巡りでもする?」と誘われたら、興味があればぜひ参加してみてください。きれいな景色のワールド、ゲームワールド、現実の場所を再現したワールドなど、VRChatには本当にいろいろな世界があります。
もちろん、相手にも都合があるので、初心者案内を必ずしてもらえるわけではありません。もし合わない人がいたら無理せず、別のワールドへ移動して大丈夫ですよ。
② また会いたい人にはフレンド申請してみよう

初心者案内をしてもらったり、一緒にワールドを巡ったりして「この人とまた遊びたいな」と思ったら、ログアウトする前に勇気を出してみてほしいんです。
初心者案内の途中でフレンド機能を教えてもらい、そのままフレンドになることもあります。実際、私のフレンドさんには1000人以上の初心者案内をしてきた人がいて、案内をきっかけにフレンドになることも多いと話していました。
でも、案内のスタイルは人それぞれ。もしまだフレンドになっていないなら、こちらから伝えてみましょう。
もちろん、フレンド申請を受けるかどうかは相手の自由。断られても気にしすぎなくて大丈夫。「また会いたい」という気持ちを伝えることが大切だと思います。
③ フレンドになったら、早いうちにもう一度あいさつに行こう

ここは私がかなり大事だと思っているポイントです!
VRChatを遊んでいると、毎日いろいろな人に出会います。フレンド登録はしていても、「この人、いつどこで会ったんだっけ?」となることってありますよね。
特に初心者の頃からアバターが変わっていると、相手はすぐには気づかないかもしれません。だから、フレンドになったあと、あまり時間を空けずにもう一度あいさつすると、覚えてもらうきっかけになります。
Launch Padの「ソーシャル」からフレンドさんの状態を見て、参加できるインスタンスなら遊びに行ってみましょう。Joinできない設定だったり、取り込み中だったりするときは、無理に追いかけず、誘いを待つのも大切です。
話が弾めばそのままおしゃべりをしてもいいし、あいさつだけして「今日はもう寝るので、また遊んでくださいね」と帰ってもいいんです。
私自身、時間が空くと「もう今さらいいかな……」となってしまうタイプなので、だからこそ最初の一歩が大事だと思っています。
④ 自分とログイン時間が近いフレンドを作ろう

これは意外と見落としがちですが、一緒にログインしている時間が長い人がいると、VRChatがぐっと楽しくなると思うんです。
例えば、自分は日勤で平日の夜と土日にログインするけれど、相手は夜勤で昼間に遊ぶ人だった場合。仲良くなっても、なかなか会えないことがありますよね。
もちろん、時間が合わない人とフレンドになるのが悪いわけではありません。私にも、数か月に一度しか会わないフレンドさんがいます。久しぶりに会うからこそ、いろいろな話ができて楽しかったりするんですよ。
ただ、毎日のように話せる相手が欲しいなら、普段自分がログインする時間帯にいる人と少しずつ仲良くなれると心強いと思います。
⑤ Userになってからは、自分から声をかけたりイベントに参加したりしよう

VisitorやNew Userの頃は案内してもらっていたけれど、Userになってからは誰も話しかけてくれない……。そんなときは、今度は自分から会話のきっかけを作ってみるのもおすすめです。
初心者さんが困っていたら、自分のわかる範囲で操作方法を教えてあげるのもひとつの方法。ただし、案内を求めていない人もいるので、「何か困っていることありますか?」と声をかけて、相手の反応を見ながらにしましょう。
また、同期会のように、VRChatを始めた時期が近い人同士で集まるイベントもあります。年齢や経験の近さだけでなく、「同じ頃に始めた」という共通点があると、会話を始めやすそうですよね。
私はすべてのイベントに参加してきたわけではないけれど、こうした場所は、いきなり知らない人に話しかけるより気持ちが楽かもしれません。
⑥ 同じアバターを使っている人と交流してみよう

アバターや改変が好きな人なら、これもおすすめ!
私は「こまどアバター」と呼ばれるアバターを使っているんだけど、同じシリーズのアバターを使っている人が集まるグループもあるんです。
同じアバターを使っていると、「その髪型かわいいですね!」「衣装はどこで買ったんですか?」「どうやって改変したんですか?」なんて話が自然に始まるんですよね。
私はアバターも改変も好きなので、人の改変を見るだけでも勉強になるし、同じアバターで記念撮影するのもすごく楽しい!
「その衣装、すごくかわいいですね!どこの衣装ですか?」
アバターの作者さんやグループのルールを尊重しながら、同じ趣味の人とつながってみてね。
⑦ グループインスタンスで、好きな遊びを一緒に楽しもう

「話しかけるのは苦手だけど、誰かと遊びたい!」という人には、興味のあるグループのインスタンスもおすすめです。
例えば、ホラーワールドが好きならホラー系のグループ、ゲームワールドが好きならゲーム系のグループ。自分と同じものを楽しみに来ている人がいるだけでも、会話のきっかけになります。
一緒にゲームをしていると、「さっきのギミック難しかったですね!」「次はどのワールドに行きます?」という自然な会話が生まれることも。
グループによって参加方法やルールが違うので、まず説明を読んで、自分に合う雰囲気のところを選びましょう。無理に大人数の輪に入る必要もないよ。
7つの方法を簡単におさらい!
- 初心者向けのパブリックに行ってみる
- また会いたい人にはフレンド申請する
- フレンドになったら早めに再会してあいさつする
- ログイン時間の合う人を見つける
- 自分から声をかける・イベントへ参加する
- 同じアバターが好きな人とつながる
- 好きな遊びのグループインスタンスを利用する
話しかけられないときは、まず「話すきっかけ」のある場所へ
私もVRChatを始めて最初の1年くらいは、パブリックへあまり行かず、フレンドさんとフレンドプラスのインスタンスでずっと遊んでいました。
そのあとパブリックに行くようになったのですが、ユーザーランクが高くなると、初心者の頃のように知らない人から声をかけられることは少ないな、と感じたんです。
最近は、NAGiSAやひまり旅館のように、おしゃべりを楽しみたい人が集まる場所もあります。人と話したいという目的が近い場所を探すと、ただ人が多いワールドで待つよりも交流しやすいかもしれません。
ここで大事なのは、たくさんのフレンドを作ることがゴールではないということ。
一緒に笑ったり、ゲームワールドを楽しんだり、たまにきれいなワールドを見に行ったり。そんな時間を過ごせる人がひとりでも見つかると、VRChatの楽しみ方はずいぶん変わると思います。
無理して話しかけなくても大丈夫。でも、少しだけ動いてみよう。
いきなり大勢と仲良くなる必要はありません。まずは「こんにちは」「そのアバターかわいいですね」の一言から。もし会話が合わなくても、別の場所でまた新しい出会いがあります。自分のペースで、気の合うフレンドさんを見つけていってくださいね。
まとめ|VRChatで話しかけられないなら7つの方法を試してみよう!
今回は、VRChatで「誰も話しかけてくれない」「フレンドができない」と悩んでいる人に向けて、私の経験から7つの方法を紹介しました。
今回伝えたかったこと
- Visitor・New Userは初心者だと気づいてもらいやすいことがある
- User以上でも、ランクだけで交流のしやすさが決まるわけではない
- また会いたい相手とは、フレンド登録と再会のきっかけを大切にする
- ログイン時間や好きな遊びが合う人を探してみる
- 話しかけられるのを待つだけでなく、自分から小さな一歩を踏み出してみる
私自身、人に話しかけるのが得意というわけではありません。だからこそ、いきなり会話するのが難しければ、イベントやゲームワールド、アバターのグループなど、話すきっかけのある場所から始めるのがおすすめです。
この記事が、みなさんのVRChatライフを少しでも楽しくするきっかけになればうれしいです!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
あわせてチェック!初心者向けの参考リンク
※ランクとアップロード権限についてはVRChat公式ドキュメントを参照しています。話しかけられやすさや交流方法は、筆者の体験・感想をもとにしたもので、すべてのユーザーに当てはまるわけではありません。ワールドやグループの状況は変わる場合があります。
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| 選びたいポイント | Quest 3S | Quest 3 | PICO 4 Ultra |
|---|---|---|---|
| こんな人向け | まずはお手頃にVR体験 | 映像の見やすさを重視 | 手軽にフルトラへ挑戦 |
| 片目の解像度 | 1,832×1,920 | 2,064×2,208 | 2,160×2,160 |
| レンズ | フレネル | パンケーキ | パンケーキ |
| RAM | 8GB | 8GB | 12GB |
| 別売りフルトラ機器 | 対応方法は別途検討 | 対応方法は別途検討 | PICO Motion Tracker |

Meta Quest 3Sのスペック
| 片目の解像度 | 1,832 × 1,920 |
|---|---|
| レンズ | フレネルレンズ |
| リフレッシュレート | 72 / 90 / 120Hz(対応アプリ・設定による) |
| 視野角 | 水平96° × 垂直90° |
| CPU | Snapdragon XR2 Gen 2 |
| RAM | 8GB |
| ストレージ | 128GB / 256GB(販売状況は要確認) |
| 特徴 | 単体VR・PCVR対応、フルカラーパススルー |
私も最初に使ったVRゴーグルはQuest 2でした。正直、画質の違いって2台以上を実際に使って比べてみないと、なかなかわからないものなんです。初めてのVRなら、その画質でも十分「すごい!」と感動できるはず。Quest 3Sならパソコンを持っていなくても対応するVRゲームを楽しめますし、あとからPCにつないでPCVRに挑戦することもできます。まずはVRを楽しめるか試したい、という人におすすめです。
※ Quest 3SはQuest 3より視野の端がぼやけやすいフレネルレンズ。装着位置の調整は少し大切です。

Meta Quest 3のスペック
| 片目の解像度 | 2,064 × 2,208 |
|---|---|
| レンズ | パンケーキレンズ |
| リフレッシュレート | 72 / 90 / 120Hz(一般的な対応設定) |
| 視野角 | 水平110° × 垂直96° |
| CPU | Snapdragon XR2 Gen 2 |
| RAM | 8GB |
| ストレージ | 128GB/512GB(この商品のAmazon・楽天リンクは128GBモデル) |
| 特徴 | 単体VR・PCVR対応、フルカラーパススルー |
Quest 3の大きな魅力はパンケーキレンズ。Quest 3Sのフレネルレンズと比べると、視線を少し動かしたときや、ヘッドセットの位置が多少ずれたときにも、見やすい範囲が広いのが特徴です。画面の端の文字や景色まで見やすく、視野も広め。
VRChatでワールドの細かな作り込みや、美しい景色をじっくり眺めたい人には、こういう『見え方の違い』って大切だと思うんです。毎回ぴったりの位置を探して装着するストレスを減らして、もっと自然にVRの世界に入り込みたい。そんな人に選んでほしいモデルです。
※ 「端まで絶対にぼやけない」という意味ではありません。見え方には個人差があり、正しい装着・レンズ調整も必要です。

PICO 4 Ultraのスペック
| 片目の解像度 | 2,160 × 2,160 |
|---|---|
| レンズ | パンケーキレンズ |
| リフレッシュレート | 90Hz |
| 視野角 | 105°(公称FoV) |
| CPU | Snapdragon XR2 Gen 2 |
| RAM | 12GB |
| ストレージ | 256GB |
| 無線通信 | Wi-Fi 7対応 |
| 特徴 | PICO ConnectでPCVR/PICO Motion Tracker対応 |
Motion Trackerを装着して案内に沿ってキャリブレーションすれば、毎回の準備もあっという間。複雑な機材の配置や設定が必要そうで、フルトラはハードルが高いと思っていた方にも、試してほしい組み合わせです。私自身、準備が面倒だから今日はフルトラをやめておこう……と思う日はほとんどありません。
さらにMotion Trackerのバッテリーは、公式には連続使用25時間以上とうたわれています。私の使い方でも20時間以上使えるので、毎日の充電をあまり気にしなくていいのも嬉しいところ! これまでコントローラーが勝手に動くスティックドリフトに悩まされた経験もありますが、今使っているPICO 4 Ultraではその症状が出ておらず、快適に遊べています。
※ 25時間以上は「Motion Tracker」のバッテリー目安で、ヘッドセット本体の駆動時間ではありません。Motion Trackerは別売り。スティックドリフトが今後も絶対に起きないという保証はありません。
スペック参照:Meta公式デバイス比較 / PICO 4 Ultra公式仕様 / PICO Motion Tracker公式。
記載の体験談は筆者個人の使用感です。発売時期・セット構成・販売状況は変わるため、購入前に最新情報をご確認ください。







