ブログを書いていて眠くなった時の対策はある？僕の対策法はコレだ！

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「ブログを書きたいのに睡魔が邪魔をする」

「眠気対策を知りたい」

ブログ記事を書いていると、どうしても眠くなってしまうことありませんか？

 

記事を書こうとパソコンを起動したものの、「睡魔に襲われて全然記事が書けない！」なんてこともあると思います。一度眠くなってしまうと睡魔と格闘しなければならないのが厄介なところですが、会社員としてブログ運営をしていると仕事から帰ってきてブログ記事を書くという人も多いはず。

 

僕もブログ記事を書こうとパソコンに向かうと、仕事疲れからなのかすぐに睡魔が襲ってきてしまい記事を書くのに苦労した１人です。。

なんとか毎日一記事は最低ラインとして投稿しようと思っていたのに、仕事帰りにの作業だと2日に1記事とか3日に1記事書くのがやっとでした。

 

なんとか100記事書けたのは4ヶ月くらいかかっていたと思います。

 

しかし、ブログ運営2年もしているとブログ記事を執筆中に睡魔の対策方法もそれなりにわかってきました。

ブログ記事を執筆するなら、効率を重視したいですからね。

 

そこで今回は、ブログを書いていて眠くなった時の対策方法について紹介していきたいと思います！

コーヒーでも良いですし、冷たいもの温かいものなんでも良いのです。

自分の好きな飲み物を飲んでみたって全然OKです。

 

ブログ執筆中に飲んでいるコーヒーはこんな感じのやつです。

夜はこういったちょっぴりこだわったドリップコーヒーを飲んで香りも楽しんています。

ドトールのコーヒーは香りがすごくて、リビングのキッチンで作ったとしてもすぐに廊下や階段の方まで香りが行き届きます。

ちょっぴり贅沢に休憩をするならこういうコーヒーもオススメです。

 

 

体を動かす(ストレッチする)

続いての眠気対策は、体を動かすストレッチをすることです！

パソコンの前で座ったままだと、どうしても呼吸も浅くなって眠くなります。

 

僕が実際にパソコン部屋に置いてある器具はこんな感じのを使っています。

ちょっと休みたいときに使えるハンドグリップです。
手を動かすので、脳への血流がアップするだけでなく筋力トレーニングにもなるお手軽グッズです。

音楽を聴きながらブログの執筆をする

続いては、音楽を聴きながらブログの執筆をするです！

ブログ記事を書きながらパソコンのバックグラウンドなどで、好きな音楽をかけて眠気防止をするという作戦です。

 

もしかしたら、書きたくない記事を一生懸命書いている可能性もあります。

勉強と同じでやりたくないことを続けると、どうしても眠気が勝ってしまうことも・・。

 

時間を決めて自分がやりたいことをしてみると、眠気が吹っ飛びますよ！

 

そんな時は、早めに寝て次の日早く起きてブログを書いてます。

実は結構有名ブロガーさんなんかでも、夜は早く寝て朝早く起きて記事を書いてるって人も多いです。

 

体調管理にもなるし、早起きはなんたらって言葉もあるように朝早く起きて作業するとやっぱり効率がかなりいいですね。特に夜中に書いた記事って朝見ると「なんでこんな記事書いてるの！？」なんてこともあるので、冷静になって書ける朝の記事の方が割とまともな内容になったりします。笑

 

 

ろんの眠気対策は音楽を聴くこと！どうしても眠い時は寝ることも忘れずにね♪

ブログを書いていて眠くなった時の対策方法について紹介してきました！

日中に仕事をして家に帰ってからブログを書いている人の中には、毎日3〜5記事書いている人もいるそうでですね。。

 

毎日3記事とか何事なんでしょうね！

毎日投稿もままならない僕には無理な話・・。

 

自分なりの眠気対策がある人はいいのですが、どうしても眠いという人は一度寝て朝早く起きることもオススメですよ。僕も夜中にパソコンに向かって記事を書くのですが、本当に眠い時って効率も悪いしどこまで記事を書いたのがすら覚えていなかったりするんです。笑

 

音楽を聴いたりYouTubeで初音ミクを見て眠気が吹っ飛べばいいのですが、それでも吹っ飛ばないときはお布団に入ってます。眠いのを我慢して記事を書くか、一度寝てスッキリしてから記事執筆に集中するか、自分に向いているスタイルを見つけておくのがいいと思いますよ！

 

以上、ブログを書いていて眠くなった時の対処法でしたー！